牛奶有催眠的神奇功效，容易失眠的人睡前不妨喝一杯鲜牛奶，这会放松你的神经，使你轻松入眠。另外，薰衣草也有镇定安神的功效，可以将叶子和花做成小香包放在枕头旁边，伴你快速入睡。

不了解夜间“分时保养”的人就算不上真正的会保养。身体在入眠的时候，其机能运作在每段时间都有侧重，夜间11点到凌晨2点之间，是身体淋巴排毒的最佳时间，全身上下的毒素都在这个时间段代谢出去，皮肤也不例外。而对你的要求是，在这个时间段中熟睡。

Jurlique薰衣草香薰油有助舒缓绷紧神经、压力及轻微焦虑。作按摩使用可暂时舒缓头痛及肌肉疼痛，具超卓护肤效能。

因为它能平衡中枢神经，所以对惊慌和沮丧的状态很有帮助。Jurlique薰衣草香薰油还有明显的平静与舒缓功能，对失眠者有相当好的舒放与精神抚慰

Jurlique薰衣草香薰油不像一般的安眠类精油，薰衣草在工作与白天使用，不但不会有任何过于松弛的影响，还能提供镇定与平衡，提供稳定而高效率的工作情绪，对于安抚躁进或心情不稳的脾气有相当好的效果。

Jurlique薰衣草香薰油对失常的心理状态有正面的效果。能净化、安抚心灵，减轻愤怒和筋疲力竭的感觉，使人可以心平气和地面对生活

完美的入睡也可以打造完美的肌肤,入睡困难用Jurlique薰衣草香薰油来缓解,轻松入松,轻松拥有好肌肤

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