你有没有想过“一天的皇后？”你能想像有一天，无忧无虑，无压力，完全放松？运动，神话般的茱莉蔻面部护理，冒泡浴和美妙的足部护理 - 彻底放松你的头脑和身体，让自己摆脱一天在自己家里的隐私。在一个完整的面部护理中心锻炼返工，进行身体护理和享受美味的食物，其实享受这些值需要一小部分的成本而已。一切都是简单和容易准备 - 你可以创造神话般的自然体验，走出自己的厨房，或者和一个亲密的朋友分享一个特殊的日子，带来的好处将增加一倍。

放松的最大意义上的摆脱所有外界干扰，就好像你意气风发到一个偏僻的山区，让你的头脑和身体城市的喧嚣。选择的时候，你可以安枕无忧，这似乎不现实，但是需要给自己一些时间。如果你没有任何人帮助照看孩子们一天，或许可以与朋友轮流照看，也可以给她一个“和平的一天”，同样的机会和分享孩子的责任。

因此，为了优化您的温泉一天 - 准备！按照以下步骤，把自己一个美妙的一天，这将导致在一个朝气蓬勃，充满活力，新的你！

获得一个良好的夜间睡眠之前，你的“女王的一天”面部护理之旅，让您可以享受每一刻没有压倒性的疲惫感。最好的准备是未雨绸缪 - 冷藏了几瓶水，挑出一些舒适的运动服装和鞋，选择你最喜欢的音乐或放松磁带和随身听 - 这可以一个星期之前就组织好，然后等待你的这个特殊的日子。

试着让你的身体自然醒，没有令人不安的声音，会发出蜂鸣报警，在床上放松5-10分钟后，打开你的眼睛和自然舒展了一些在你的身体紧张。在你的脸上泼一些冷水擦在你的身体凉爽的毛巾轻轻抹干。再加上你的衣服，做一些缓慢舒展热身小腿，股四头肌，腿筋和上身。您可能要在运动前吃一根香蕉或1/2杯果汁喝。请一定要抓住从冰箱里一瓶水，一个充满活力的步行和头部。

用柔润泡沫洁面乳是所有护肤流程的开始，这时候，你可以搭配茱莉蔻的草本再生精华，柔润保湿面霜一起，给自己一个完整的护肤，好好的对待自己的脸部肌肤将是你美好一天的开始。

吃完早餐，可以在户外徒步行走，让全身心都苏醒过来，可以按照下面的小贴士：
-保持你的头，你的身体紧张，和胃的肌肉强度
- 轻轻地摆动你的手臂，你走，尽量保持一个连续的步伐
- 保持平稳，有节奏的呼吸
- 佩斯自己
- 走了至少20分钟或最多1个小时。

温暖你的肌肉，你的头脑和身体是清醒的，准备移动到下一个步骤。

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