如何保持你的乳房年轻

在最近的研究中，妇女的问题令人震惊和关注，加州大学洛杉矶分校医学院的研究结果显示，女性的胸部的衰老速度领先他们的身体的其余部分的两到三年。保持你的乳房活力的已经是一个挑战，没有增加的知识，这是一场艰苦的战斗。在您安排与整形外科医生的办公室进行咨询，学习一些自然的方式来保持你的乳房健康。

防晒霜。大多数泳衣和夏季上衣使肩部成为太阳光线的主要目标，它常常被你在早上的日常美容错过了与防晒保湿的大量使用。有些公司让全天然，有机肩部药膏，但广谱防晒霜也能工作。只要确保参观环境工作组的网站上，皮肤深层，寻找天然，无毒产品。茱莉蔻天然防晒乳液是非常不错的选择.

有机椰子油。你的乳房需要水分，尤其是与所有的拉伸皮肤必须经过一生的过程。通过怀孕，体重增加或减少，并与你的月经周期相吻合的每月波动，你需要培养对你的乳房的皮肤。全天然，有机椰子油是一个很好的选择，您不必担心毒素。

支撑。报告显示，大约80％的女性穿了错误的胸罩的尺寸。缺乏支撑可以让你背部疼痛，皮肤松弛和不良姿势 - 推进老龄化进程进一步加剧。虽然每月的波动是不可避免的，越来越适合新的胸罩,每年将有助于确保你大部分时间穿着大小合适的,避免可能导致提前衰老。

自我检查。您可以在与乳腺癌的战斗中做的最有效的事情是有规律的自我检查。如果你知道你的乳房，并定期监控他们，你可以及早发现异常，改善疗效。您的期后每个月，安排每月自我检查，并注意尺寸变化，感觉，颜色或皮疹，分泌物，凹陷或凸起。

锻炼。加强你的胸肌是得到一个自然解除在乳房的有效途径。你的乳房坐在右边的这些肌肉的顶部，这意味着如果这些肌肉下垂，你的乳房会大 - 反之亦然。

姿势。有这么多的理由来练习良好的姿势，和抗老化你的乳房就是其中之一。不良姿势会引起你的乳房下垂，耷拉，而坐得更直实际上可以使你的乳房显得更大（并无需手术！）
营养。你的饮食是延缓衰老，预防疾病和任何事情，是因为有你的健康和生活质量的关键因素。你的乳房并没有什么不同。饮食中缺乏维生素和矿物质引起先进的老化。维生素A和C，例如，滋养肌肤，促进胶原蛋白的产生，而过多的糖会导致皱纹的产生。

过量饮酒。酒精适量食用有其用武之地，但饮酒过量 - 即使酒 - 可能导致增加的雌激素水平。雌激素有助于乳腺癌的风险增加，尤其是在高风险的个人。保持适度的消费，以保护您的健康。

老龄化是不可避免的，但勤于护理和健康的生活方式可以让时光倒流几十年并保持你的健康在整个生命周期。