如何保持健康在节日期间

当你想到佳节，我敢肯定，你想到的第一件事情就是吃，喝和玩乐！所以你应该 - 假期是让你的头放松下来，享受良好的食物和良好的环境。那么，这是否你的健身计划融入节日？

这是一个有点不太容易的计划在你的假期落里，但这并不意味着它完全遭受漠视。我们已经想出了一些提示，帮助你每逢佳节沿着现有轨道发展！

1.你在哪里，今年共度佳节？如果你要旅行其它地方，一个家庭锻炼，或您当地的健身房的舒适将是很远很远。不要害怕！只问你的家人或朋友，如果有任何公园，小径，甚至健身房你可以在逗留期间参观。然后，所有你需要带来一些运动装备和你所有的设置！

2.还有谁喜欢去你家吗？也许一个表哥，姑姑或叔叔，甚至是你的爷爷奶奶！招健身哥们，并作出承诺给对方的每一天是活跃在开始盛宴，或饮用之前。使自己负责，别人意味着你不太可能跳过出来就可以了！

3.如果周围有孩子，有一个伟大的借口来获得主动！无论他们是你的，你的侄子和侄女，表兄弟或家人朋友，凝聚起小朋友，带他们上一次徒步旅行你家附近的圣诞灯显示器。你会得到偷偷地一些额外的散步，和孩子们一定会喜欢检查出节日灯！

4.为什么不看看有什么房子周围？也许你的表妹有一个滑板，他一直渴望告诉你，或你的叔叔们都在摩拳擦掌了大家对游戏的后院板球或触摸无足轻重的，或者你的祖母有一个古怪的老跑步机从80年代仍然有效！

还有什么其他的方法可以为您在节日期间保持身体健康？我们想知道！茱莉蔻